Motivato ?

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Qualche istruzione prima di cominciare…

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1. Proteggiti

Evita di raccogliere da luoghi potenzialmente pericolosi come strade e assicurati, con colori brillanti, di essere sempre visibile.

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2. Equipaggiati

Prendi delle pinze o dei guanti di gomma per non sporcarti le mani. Utilizza un contenitore come una bottiglia di plastica vuota per raccogliere i mozziconi.

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3. Fai attenzione alla schiena

Mentre raccogli, piega le ginocchia invece della schiena per evitare di farti male. Non avrai più bisogno degli squat in palestra 😉

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4. Condividi i tuoi risultati

Ottimo lavoro, vantatene! Scatta una foto e postala su Instagram con #nomegot, repost garantito!
A proposito, sentiti liberə di seguirci a @no_megot_suisse, significherebbe molto per noi.

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